Bagno con Bicarbonato: Benefici e Usi

Il bicarbonato di sodio è un derivato dell’acido carbonico ed è un alleato formidabile per la nostra bellezza e la nostra salute quotidiana. Nello specifico, si tratta di un sale chimico bianco, piuttosto fine, naturalmente disciolto in acqua. Grazie a queste caratteristiche e alla facilità con la quale è possibile dissolverlo nei liquidi, il bicarbonato viene facilmente utilizzato dalle industrie cosmetiche e di prodotti casalinghi ma anche in ambito domestico per creare soluzioni utili per l’igiene del corpo e della casa.

Benefici del Bicarbonato per la Pelle

Il bicarbonato è un eccellente toccasana naturale per la pelle. Infatti, utilizzato nella maniera più corretta, si noteranno risultati strabilianti.

• Morbidezza: unito al miele, il bicarbonato avrà un effetto idratante profondo.
• Deodorare: il bicarbonato è ottimo per disinfettare e rimuovere i cattivi odori.
• Combattere l’acne: per eliminare le impurità del viso basterà mixare una piccola dose di bicarbonato con qualche goccia di limone e acqua.
• Azione antibatterica e purificante: potrai lavare il volto, e in generale la pelle del tuo corpo, con acqua e bicarbonato.

In questo ultimo caso fai un bagno tiepido aggiungendo 3-4 cucchiai di bicarbonato e non c’è bisogno di aggiungere sapone o bagnoschiuma.

Bicarbonato e la Pelle del Viso

No, il bicarbonato è un alleato della bellezza e della salute della pelle del viso. Basterà utilizzarlo una o due volte a settimana, come maschera contro l’acne o disciolto nell’acqua per un lavaggio purificante ma delicato. Il bicarbonato unito al limone permette di eliminare, o almeno di mitigare, le macchie della pelle del viso. Potrai dire addio all’iperpigmentazione da sole, alle macchie dovute all’età, alle cicatrici scure da acne e ad altri inestetismi cutanei frequenti. Questo grazie all’azione delicatamente esfoliante del bicarbonato che permette di eliminare, gradualmente, le cellule morte dall’epidermide favorendo un più rapido rinnovamento.

Bicarbonato per i Piedi

Tra le proprietà più note e apprezzate del bicarbonato rientrano quelle antisettiche e antibatteriche. Per questa ragione, questo ingrediente naturale, risulta particolarmente indicato per la detersione dei piedi. Dopo aver riempito una bacinella con acqua calda o tiepida, sarà necessario inserire all’interno 4 o 5 cucchiai abbondanti di bicarbonato di sodio. Infine, basterà inserire all’interno della bacinella i piedi (se possibile anche le caviglie) e rilassarsi per 15/20 minuti, terminati i quali, basterà sciacquare con un detergente delicato e asciugare accuratamente.

Per eliminare e prevenire i funghi della pelle, specie quelli che colpiscono i piedi, l’ideale è effettuare dei bagni con il bicarbonato. Potrai immergerti nella vasca una o due volte la settimana, oppure fare dei pediluvi curativi con acqua tiepida aggiungendo, se desideri, qualche goccia di Tea Tree Oil.

Scrub Fai da Te con Bicarbonato

Come ampiamente descritto, il bicarbonato è impiegato per svariati scopi per via delle sue numerose proprietà. Esso, infatti è in grado di regolare il pH, esfoliare, affinare la grana della pelle e schiarire eventuali macchie. Per preparare lo scrub basterà miscelare tutti gli ingredienti avendo cura che non si formino grumi. Nel caso in cui non si disponesse del detergente è possibile sostituirlo con il miele.

Una volta pronto, l’esfoliante dovrà essere massaggiato sul viso, insistendo maggiormente nelle aree in cui compaiono le impurità come naso, mento e fronte, in sintesi nella cosiddetta zona T. Terminata l’applicazione il prodotto potrà essere rimosso con un panno in microfibra. Per ottenere risultati soddisfacenti l’operazione dovrà essere ripetuta 2 volte a settimana. Dopo l’utilizzo la pelle apparirà immediatamente più morbida e luminosa, inoltre, già dopo poche applicazioni si dovrebbe notare una sensibile differenza per ciò che concerne la comparsa di brufoli e punti neri.

Deodorante Naturale a Base di Bicarbonato

Tra le innumerevoli proprietà del bicarbonato vi sono quella antisettica e quella deodorante. Per questa ragione, tale ingrediente è spesso inserito in prodotti cosmetici specifici. Tuttavia è possibile realizzare un efficace deodorante fai da te (spray, crema o stick) in grado di contrastare la comparsa di cattivi odori ma al contempo di non compromettere la naturale traspirazione della pelle.

Per cominciare è necessario procurarsi una boccetta con spruzzino (è possibile riciclare quella di un deodorante terminato). Successivamente, in un bicchiere, dovranno essere prima miscelati acqua e bicarbonato e infine gli oli essenziali. Una volta terminata la preparazione, con l’ausilio di un piccolo imbuto, il liquido dovrà essere versato nel flacone. Questo deodorante naturale contrasterà la formazione di cattivi odori e regolerà la sudorazione. Chi non ama i deodoranti in spray potrà realizzarne uno in crema o in stick con le stesse funzioni.

La realizzazione è piuttosto semplice, basterà scaldare al microonde in un contenitore di vetro tutti gli ingredienti. Per cominciare è necessario sciogliere accuratamente l’olio di cocco. Successivamente questo dovrà essere miscelato con gli altri ingredienti. Al termine della preparazione, il liquido potrà essere travasato in una vecchia confezione di deodorante in stick o in una idonea al suo utilizzo. A questo punto il deodorante dovrà riposare per circa 2 giorni in un luogo fresco e asciutto prima di utilizzarlo.

Bicarbonato Contro l'Acne

Il bicarbonato contro l’acne è un portento ed è sicuro anche sulla pelle più delicata. Elimina le impurità dal viso, disinfiamma e ha un’azione antibatterica e antisettica profonda. Ti basterà miscelare una piccola quantità di bicarbonato con alcune gocce di succo di limone e acqua. Otterrai una pasta da applicare direttamente sui brufoli e sulle aree del viso particolarmente colpite dai punti neri.

Come accennato, il bicarbonato di sodio è spesso utilizzato anche per contrastare la comparsa di brufoli e dunque realizzare maschere viso anti impurità. Questo ingrediente, infatti, permette di asciugare il sebo e regolarne la produzione. Utilizzando una maschera viso a base di bicarbonato, la pelle apparirà immediatamente meno lucida.

Una volta miscelati tutti gli ingredienti, il composto dovrà essere applicato sul viso con un pennello da makeup pulito o con le dita. La maschera dovrà poi rimanere in posa circa 10/15 minuti al termine dei quali si potrà procedere con la normale detersione. Per aiutarsi nella rimozione della maschera è possibile utilizzare un panno in microfibra morbido. Inoltre è opportuno ricordare che, se i brufoli sono causati da problematiche dermatologiche o ormonali è sempre buona norma rivolgersi ad un medico che sappia indicare la terapia idonea. Infine, nei casi in cui i brufoli compaiono sulla schiena o su altre aree del corpo è possibile aggiungere 120 grammi di bicarbonato nella vasca da bagno già riempita con acqua calda. Durante il bagno è inoltre possibile procedere con un esfoliante delicato.

Bicarbonato per le Macchie Cutanee

Il bicarbonato, grazie alla sua composizione chimica, svolge un’azione abrasiva e sbiancante particolarmente efficace. Tuttavia, non tutti sanno che il bicarbonato può essere impiegato anche per alleviare la colorazione scura delle macchie cutanee (cicatrici, macchie del sole, macchie da acne o brufoli ecc…) del viso e del corpo. Infatti, la sua azione leggermente esfoliante consente di eliminare gradualmente le cellule morte favorendone un ricambio più rapido.

Nel caso del dentifricio, basterà mischiare in un piccolo bicchiere un cucchiaino di bicarbonato, qualche goccia di succo di limone e acqua finché il composto non raggiunge una consistenza solida (come un dentifricio). A fine del trattamento, effettuare alcuni sciacqui con acqua per eliminare eventuali residui. È opportuno sottolineare che il bicarbonato è un prodotto abrasivo e, per questa ragione, basterà ripetere l’operazione una volta a settimana.

A questo punto basterà prelevare una piccola dose di prodotto, depositarla nella zona interessata dalla macchia e massaggiare eseguendo un vero e proprio scrub localizzato (ripetendo l’operazione su ogni macchia). Successivamente sarà sufficiente sciacquare con abbondante acqua tiepida. Per acuirne l’effetto è possibile lasciare in posa per 10/15 minuti il prodotto su ogni macchia e detergere il viso una volta trascorso il tempo.

Il Bicarbonato in Casa: Pulizia e Igiene

Diciamolo pure: il bicarbonato si associa alle nostre nonne e ai loro vecchi rimedi casalinghi andati purtroppo in disuso. Non c’è angolo della nostra casa che non possa essere pulito utilizzando il bicarbonato! E’ una polvere magica, economica, amica dell’ambiente e della nostra salute!

• Lavabi: Possiamo pulire i lavabi togliendo calcare e incrostazioni. Mettiamone poco su una spugnetta, aggiungiamo sapone neutro liquido e passiamo tutto il lavabo.
• Vasca da bagno: Nella vasca da bagno è utile a rimuovere la patina di calcare che si crea sul fondo. Cospargi del bicarbonato sulla superficie, spruzza dell’aceto bianco e lascia agire qualche minuto. Strofina con una spugnetta e infine risciacqua con abbondante acqua.
• Piatto doccia e pareti: La stessa cosa si può fare nel piatto doccia o sulle pareti (crea una pasta morbida con acqua e bicarbonato e con una spugnetta passa la superficie.
• WC incrostato: Può esserci di aiuto il bicarbonato e l’aceto.
• Fughe tra le piastrelle: Le fughe tra le piastrelle (soprattutto in bagno) diventano nere a causa delle muffe che proliferano grazie all’umidità. Per pulirle bisogna creare una pasta con acqua e bicarbonato e, con l’aiuto di uno spazzolino, passarle sfregando con energia.
• Specchio del bagno: Lo specchio del bagno diventerà limpido utilizzando uno straccio immerso in acqua calda e bicarbonato e poi strizzato.
• Strofinacci e spugne: Per eliminare gli odori sgradevoli che si formano su strofinacci e spugne è necessario lasciarli a bagno per una notte intera in acqua calda (1lt) e bicarbonato (4 cucchiai).

Bagno Detox con Bicarbonato

A proposito del potere detergente del Bicarbonato, nelle diverse indicazioni che do ai miei pazienti, è incluso il consiglio di fare una volta a settimana un bagno detox: riempire la vasca con acqua calda, non bollente, sciogliere in essa una tazza di bicarbonato e se gradite qualche goccia di essenza di lavanda o di vaniglia per saturare il vapore acqueo con un’essenza rilassante per i sensi e la mente. Ultima chicca è quella di spegnere le luci e concedersi una mezz’ora in ammollo o a lume di candela.

Questo bagno, se fatto con regolarità, può dare enormi benefici sia alla pelle, dato l’effetto emolliente e detossinante del bicarbonato di sodio, migliorandone notevolmente l’aspetto sia in termini di colorito che di grana ed aiutando ad espellere le tossine accumulate nella settimana; sia enormi benefici alla mente aiutando nel rilassamento e nel combattere l’insonnia.

Il bicarbonato è basico e quindi ottimo per la cura della nostra pelle. Fare un bagno con acqua e bicarbonato ha un effetto detergente e defaticante, aiuta a tonificare e rilassare lasciando la pelle liscia e morbida.

Il Bicarbonato per Varie Condizioni della Pelle

Molte persone soffrono di infezioni che danno prurito e arrossamenti soprattutto nelle zone intime. L’eczema fa diventare la pelle che colpisce secca, pruriginosa e infiammata. Spesso ci si gratta peggiorando la situazione. Fare un bagno con il bicarbonato di sodio allevia i sintomi. Un bagno con bicarbonato di sodio fa bene anche a chi soffre di psoriasi. Il bagno diventa ancora più efficace se aggiungiamo anche dell’avena.

Ci sono alcune persone che è meglio che lo evitino. Problemi ai piedi? Per rilassarsi con l’acqua, l’immersione in una vasca da bagno è sicuramente da preferire alla doccia. Per riprendersi dopo una giornata pesante ma anche da una discussione o da un mal di schiena.

Come Preparare un Bagno Rilassante con Bicarbonato

L’importante è chiudersi in bagno e staccare la spina. Per creare la giusta atmosfera meglio lasciare la stanza in penombra, accendere delle candele e mettere la musica preferita. Attrezzatevi con un cuscino o un asciugamano arrotolato per appoggiare la testa. L’acqua non deve mai essere troppo calda: la temperatura giusta è tra i 36 e i 38 °C. Se vi sentite tutti i muscoli indolenziti, potete fare un semplice esercizio di stretching direttamente immersi nell’acqua che aiuterà a sciogliere tutte le tensioni accumulate.

A casa si possono usare oli essenziali singoli o miscelati ad hoc per la preparazione di bagni di benessere, pediluvi ma anche da utilizzare per massaggi, frizioni. Potete versare nell’acqua 10 gocce di Rescue Remedy e mentre siete immerse potete sorseggiare un bicchiere di acqua fresca a cui avrete aggiunto 5 gocce dello stesso rimedio.

In alternativa, potete usare una miscela ricca e voluttuosa aggiungendo 1 cucchiaino di latte in polvere o panna, 3 gocce di arancio amaro (neroli), mandarino, lavanda, verbena e melissa, tutti oli essenziali ad azione rilassante su muscoli, nervi ed umore.

Questo bagno sfrutta le proprietà di due oli essenziali: la lavanda e la maggiorana ben note sin dai tempi dei Greci e dei Romani per i benefici rilassanti. Immergetevi per almeno 20 minuti. Cercate di tranquillare la mente, ascoltando il vostro ritmo del respiro: espirazione ed inspirazione.

Altre Proprietà e Usi del Bicarbonato

Il bicarbonato di sodio, usato nella preparazione dell’acqua minerale è disponibile in commercio in diversi tipi di confezioni. Potete trovarlo in farmacia o nei supermercati più forniti. Oltre alle proprietà sedative, possiede anche effetti sgrassanti sulla pelle e può quindi essere utilizzato una volta alla settimana dalle persone che hanno la pelle grassa, sia come calmante sia per la semplice cura del corpo.

Questo bagno è ideale la sera prima di dormire per preparare l’organismo al sonno. Versare 500 g di fiori di camomilla in 5-10 litri di acqua bollente.

Questo bagno, semplicissimo da realizzare, tonifica, rinfresca e rivitalizza il corpo come un tuffo tra le onde. Con l’acqua alla giusta temperatura, versate il sale e immergetevi per 10/30 minuti. Poi con la spugna naturale, cominciate a massaggiare o a spazzolare il corpo partendo dai piedi e proseguendo verso il capo.

La pressione dalle bocchette esercita un’azione benefica sul tono muscolare, stimolando la circolazione sanguigna superficiale e, indirettamente, l’apparato respiratorio e il sistema neurovegetativo quando si usano acque terapeutiche con gas disciolti di estratti di piante in soluzione.

Utilizzi Diversi del Bicarbonato

Lo sapevate che quasi tutti noi, nelle nostre dispense, abbiamo una vera e propria polverina magica? Sì tratta, oltre che di un prodotto economico, anche di un prodotto facilmente reperibile, infatti possiamo trovarlo sia nei supermercati che nelle profumerie. Come lo possiamo utilizzare?

• Come disinfettante: Il Bicarbonato disciolto in acqua è un buon disinfettante per oggetti e per frutta e verdura.
• Come agente lievitante: Una punta di coltello di Bicarbonato messa a reagire con qualche goccia di succo di limone o con una bustina di Cremor Tartaro è un ottimo sostituto del lievito istantaneo, soprattutto nei dolci.
• Come collutorio: Fare degli sciacqui 1-2 volte a settimana con un cucchiaino raso di Bicarbonato disciolto in un bicchiere di acqua è un ottimo modo per avere un collutorio naturale e molto economico sempre a casa.
• Come deodorante: Il Bicarbonato assoluto passato sulle superfici o sciolto in acqua ed utilizzato per detergersi, aiuta ad assorbire i cattivi odori.

Bicarbonato per l'Igiene Personale

• Pulizia del viso: Con il bicarbonato è possibile fare un’accurata pulizia del viso. Basta scioglierne un cucchiaio scarso in un litro di camomilla e riscaldare il tutto fino a quasi farlo bollire. Successivamente, con un asciugamano sulla testa, basta appoggiare il viso sui vapori prodotti per almeno 10 minuti.
• Maschera all'argilla: Applica sul viso una maschera all’argilla e nello stesso momento poni sul fuoco una pentola con dell’acqua. Metti due cucchiai di bicarbonato nell’acqua, appena prima che questa bolla, e quando è già stata tolta dal fuoco. Come per la pulizia del viso precedente, posizionati con il viso sui vapori coprendoti la testa con un asciugamano e respira profondamente. L’argilla, nel tempo in cui l’acqua si stava scaldando, si era seccata e con i suffumigi è invece tornata morbida.
• Scrub delicato: Mescola 2 cucchiai di bicarbonato a 4 cucchiai di latte detergente e massaggiateli delicatamente sul corpo e sul viso con una spugna. Otterrai un ottimo impasto per uno scrub delicato. Il massaggio deve essere delicato e fatto con movimenti circolari. Fatto questo sciacquati sotto la doccia con acqua tiepida. L’ideale è farlo una volta alla settimana e dopo essersi asciugate, applicare della crema idratante.
• Shampoo: Unisci un cucchiaino di bicarbonato di sodio allo shampoo direttamente nel palmo della mano e procedi come tua consuetudine. In questo modo il cuoio capelluto è ben lavato ma la cuticola non è stata intaccata.

Bicarbonato per la Casa e gli Animali

• Deodorante per scarpe: Versiamo un po’ di bicarbonato puro dentro la scarpa e lasciamo agire tutta la notte.
• Gabbie e lettiere: In questo caso possiamo versare il bicarbonato sul fondo prima della lettiera per contribuire ad assorbire l’odore e rendere più facile la pulizia della cassetta.

Altri Rimedi con Bicarbonato

• Dopo puntura: Se non avete a casa un dopo puntura, create una pastella di bicarbonato e acqua e applicatela sulla puntura.
• Liberare le vie respiratorie: In caso di raffreddore e naso chiuso, preparate un recipiente di acqua bollente, mescolate un cucchiaio di bicarbonato e respirate i vapori. Mettendo un asciugamano sopra la testa potrete aumentare i benefici di questo vecchio rimedio casalingo.
• Eliminare gli acari: Prima di questa operazione bisogna spolverare la superficie di bicarbonato e lasciare agire qualche ora. In questo modo gli acari vengono uccisi e sarà più facile aspirarli.

Bagno Disintossicante: Come Prepararlo

Il bagno disintossicante è un ottimo modo per rilassarsi, liberarsi dalle tossine e ripristinare il proprio equilibrio psicofisico. Può essere organizzato anche a casa propria, purché si abbia una vasca, senza bisogno di recarsi in una SPA o in un Centro Benessere. Il bagno disintossicante è molto semplice da preparare. Basta infatti riempire la vasca di acqua calda alla temperatura che siamo in grado di tollerare bene (in media dovrebbe aggirarsi intorno ai 37° C) e aggiungere un prodotto naturale come il bicarbonato di sodio, i Sali di Epsom o gli oli essenziali. Va detto che il bagno disintossicante agisce per osmosi. L’acqua calda infatti attira le tossine sulla superficie della pelle e via via che la temperatura diminuisce, vengono eliminate.

Ingredienti per il Bagno Disintossicante

• Bicarbonato di sodio: Si consiglia di aggiungerne due o quattro tazze, in relazione alla grandezza della vasca e alla quantità d’acqua calda versata. Una volta che il bagno è pronto, immergiti e rilassati per trenta minuti.
• Sali di Epsom: Ne servono due tazze per un bagno disintossicante efficace. Grazie alla presenza di magnesio, questi Sali, sciolti in acqua calda, esercitano un’azione distensiva a livello muscolare e aiutano a liberarsi da tutta la tensione accumulata, favorendo il rilassamento mentale e fisico.
• Oli essenziali: Aggiungi dalle 5 alle 7 gocce all’acqua calda e immergiti.

Benefici del Bagno Disintossicante

Un bagno disintossicante apporta diversi benefici all’organismo sia a livello mentale che a livello fisico. Il bagno disintossicante aiuta a rilassarsi, ovvero a distendere i muscoli e a liberarsi dallo stress accumulato durante il giorno.

Precauzioni

Il bagno disintossicante dovrebbe entrare a far parte della routine settimanale di tutti ma se hai problemi di pressione, sei in stato interessante o hai il diabete è sconsigliato.

Tabella Riassuntiva dei Benefici e Usi del Bicarbonato

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