Nelle nostre case, il bagno è sempre più considerato un rifugio di relax, un luogo dove possiamo liberarci dallo stress accumulato durante la giornata. Negli ultimi anni, l'installazione di elementi che favoriscono il relax completo e trasformano il bagno in una spa domestica è diventata una tendenza sempre più popolare.
Il bagno turco, insieme alla sauna, rappresenta un ponte tra le culture orientali e occidentali, con origini antichissime che risalgono alla Grecia e all'Antico Egitto, senza dimenticare l'amore dei Romani per queste pratiche di benessere. Sia il bagno turco che la sauna sfruttano il calore per offrire benefici al corpo, riequilibrando spirito e corpo.
I Benefici del Bagno Turco
Durante un bagno turco, i benefici derivano principalmente dal vapore e dal calore che si creano e si respirano all'interno di queste strutture in muratura. La combinazione di vapore e calore aiuta il corpo a espellere le tossine, senza privare la pelle dell'idratazione. Nello specifico, all'interno di queste strutture, la temperatura si aggira intorno ai 50°C con un tasso di umidità che può arrivare al 100%.
Inoltre, il vapore caldo favorisce la dilatazione dei vasi sanguigni e un conseguente abbassamento della pressione, stimolando il cuore a pompare più velocemente. Questo miglioramento della funzionalità venosa porta a un migliore funzionamento dell'organismo, con particolare beneficio per il metabolismo e la pressione sanguigna. Durante una seduta di bagno turco, ci si può sedere o sdraiare, inalando il vapore tiepido che agisce sulla respirazione.
Come Costruire un Bagno Turco in Casa
Se disponiamo di un ampio spazio, la possibilità di avere un'area relax tutta per noi è un'opportunità da non perdere. Ovviamente, si tratta di un piccolo lusso, ma realizzarlo è più facile di quanto si pensi. È importante ricordare che si tratta di una stanza in cui si genera vapore caldo, con temperature che raggiungono i 40°C e un'umidità variabile dal 90% al 100%. Per questo, è consigliabile affidarsi a un professionista per la sua realizzazione.
Verifiche Preliminari
Tra le prime cose da fare per capire se è possibile costruire un bagno turco in casa, è necessario verificare le misure. L'altezza della stanza deve variare tra i 2,20 e i 2,30 metri per permettere la costruzione di una struttura adeguata. Inoltre, è fondamentale verificare la portata dell'impianto elettrico per poter installare e azionare gli erogatori di vapore.
Realizzazione del Bagno Turco
Una volta verificate le condizioni preliminari e accertata la possibilità di installare una doccia trasformabile in bagno turco, o di creare una zona in muratura per una piccola spa domestica, si può procedere alla realizzazione. Sarà necessario acquistare tutti i componenti necessari per arredare la zona in modo funzionale. Un bagno turco, sia in muratura che prefabbricato, deve avere una seduta per godere dei benefici del vapore, e le pareti devono essere impermeabilizzate per un corretto deflusso dell'umidità.
Progettare un Bagno Turco Su Misura
Oggi ci concentriamo sul progetto wellness in ambito domestico. Non parleremo di cabine multifunzione pronte da montare o di sistemi professionali per ambienti collettivi, ma di come costruire un bagno turco su misura in casa.
Il bagno turco domestico è un ambiente più o meno piccolo, in cui si creano condizioni particolari di temperatura e umidità: normalmente, l'umidità supera il 90% e la temperatura si aggira tra i 40/45/48°C (mai oltre i 50°C). Queste condizioni sono prodotte da un generatore di vapore, alimentato elettricamente. La scelta del generatore di vapore deve basarsi sulla potenza necessaria e sulla potenza disponibile.
Dimensioni del Bagno Turco
Le dimensioni di questa "stanza" devono essere studiate accuratamente. Quanto più grande è la stanza, tanto più potente dovrà essere il generatore di vapore. Di conseguenza, è necessario verificare la potenza del contatore domestico.
Costruzione: Pannelli Isolanti Autoportanti
Il sistema più performante prevede l'utilizzo di pannelli isolanti autoportanti. Si tratta di pannelli in EPS, già rasati su entrambi i lati, maschiati per una rapida e sicura posa con successiva sigillatura, e predisposti per le canalizzazioni tecniche. Lo spessore e la densità devono essere adeguati. Una volta posati e sigillati, i pannelli sono pronti per l'impermeabilizzazione e la posa delle finiture.
Sconsigliamo vivamente il "fai da te" con pannelli in EPS grezzi acquistati in grandi magazzini. Anche se si risparmia inizialmente, il bagno turco potrebbe faticare a raggiungere le condizioni corrette di utilizzo e consumare più energia per mantenerle. È sempre meglio affidarsi a persone specializzate.
Finiture Interne e Materiali
Le pareti del bagno turco possono essere rivestite con mosaici, piastrelle, marmo, pietra, vetro o simili. Tutti i materiali devono resistere a temperature e umidità elevate. Per tutte le superfici devono essere rispettate le norme vigenti per i locali umidi.
Internamente, è necessaria una seduta, con o senza schienale, diritta o ad angolo, stondata o squadrata. La sagoma va scelta in base ai materiali di rivestimento che si desidera utilizzare.
Illuminazione e Ventilazione
L'illuminazione del bagno turco deve essere a dodici o ventiquattro volt di classe IP idonea. Consultate i siti web specializzati per conoscere le opzioni di illuminazione adatte al vostro bagno turco.
La ventilazione non è necessaria se il bagno turco è destinato a un uso privato e non viene utilizzato per più di due ore di seguito. Se invece il bagno turco viene utilizzato per periodi più lunghi o in ambienti pubblici, può essere collegato a una ventilazione calcolata per un ricambio d'aria di dieci-quindici metri cubi per persona all'ora. Senza questa ventilazione la produzione di vapore potrebbe essere troppo bassa.
Doccia e Scarico
Dopo un bagno turco, è consigliabile fare una doccia. Se non c'è una doccia nelle immediate vicinanze, si può attrezzare il bagno turco con soffione, doccino e rubinetteria. Un doccino è sempre utile per pulire il bagno turco o per rinfrescarsi durante la seduta (tenendo presente che l'uso del doccino può abbassare il vapore interno).
A terra serve uno scarico, proprio come quello di una doccia. È consigliabile un rivestimento in EPS anche a terra, per ridurre la sensazione di freddo ai piedi e limitare la dispersione di calore. Il pavimento deve essere dotato di uno scarico preferibilmente collocato al centro della cabina.
Tetto del Bagno Turco
Il tetto del bagno turco non deve essere piano, per evitare che le goccioline di condensa scendano come una pioggerellina. Di solito si fa inclinato oppure a botte. Esistono pannelli già sagomati per realizzare coperture con le giuste pendenze.
L'altezza ideale è di 210/230 cm, poiché il calore tende sempre ad andare verso l'alto. Ad un'altezza di 230/240 cm dai nostri piedi, la temperatura può aumentare anche di 10/15°C.
Generatore di Vapore
I generatori di vapore Tilo devono essere collegati ad acqua, elettricità e scarico. Il generatore di vapore deve essere dimensionato in base al volume, ai materiali impiegati e alla ventilazione richiesta. Il vapore deve essere alimentato attraverso un tubo di rame isolato di diametro interno di almeno diciotto millimetri. Il tubo non dovrebbe avere curve strette o sifoni. L’ugello del vapore è generalmente posto a un’altezza compresa tra cinquanta e quattrocento millimetri dal pavimento.
La temperatura del bagno turco va impostata tra quarantacinque e cinquantacinque gradi con un’umidità del cento per cento. Se il generatore è installato in ambiente pubblico o in una zona con acqua dura, si consiglia l’impiego di un addolcitore. Per ottenere una lunga durata e un buon funzionamento del generatore di vapore, si consiglia di effettuare regolarmente la decalcificazione con uno degli agenti decalcificanti Tilo. La decalcificazione si effettua allentando il dado del tappo e versando il decalcificante attraverso un imbuto nel serbatoio. Anche le steam shower devono essere decalcificate regolarmente.
Posizionamento del Generatore
Il generatore di vapore può essere montato all'interno del bagno turco, in pannelli di facile montaggio ed ispezione, incassati nella struttura in EPS e completi di generatore di vapore, rubinetteria, tastierina di comando digitale, collegamento alla musica, luci LED e sistema di scarico dell'acqua della caldaia.
In alternativa, si possono utilizzare caldaie di tipo semi-professionale, posizionate nello spazio tra il tetto del bagno turco e il soffitto. In questo caso, è importante posizionare correttamente tutti gli accessori, come l'erogatore di vapore (sempre in basso), la tastierina di comando, la rubinetteria e studiare bene il sistema di svuotamento dell'acqua della caldaia.
Chiusura del Bagno Turco
Nella maggior parte dei casi, i bagni turchi hanno solo la porta in vetro, ma ci sono alternative. Più pareti coibentate ci sono, migliore sarà la resa del bagno turco, mentre il vetro porterà maggior dispersione. Se il bagno turco gode di una vista mozzafiato, un'ampia vetrata permetterà di godere della vista durante il bagno turco (in questo caso, è necessario sovradimensionare la caldaia).
Solitamente, le porte sono rifinite con una cornice in alluminio, che garantisce la tenuta. Chi preferisce non vederla, deve accettare delle "perdite" durante il bagno turco.
Kit di Isolamento per Bagno Turco: Esempio
Per l'isolamento del tuo bagno turco, puoi considerare l'uso di kit specifici, come il kit Wedi per bagni turchi fino a 5 metri cubi. Questo kit include pannelli isolanti, collante e sigillante, nastro armato autoadesivo e tasselli in metallo zincato. Le istruzioni incluse ti guideranno nella costruzione di una struttura professionale.
Contenuto del Kit Wedi:
- Nr. 24 pannelli isolanti Wedi 1250x600x10mm
- Nr. 12 cartucce di collante e sigillante Wedi 610 da 310ml
- Nr. 2 rotoli di nastro armato autoadesivo da 25mt x 125mm
- Nr. 1 confezione di tasselli in metallo zincato da 50mm x 8mm
| Componente | Quantità | Dimensioni/Specifiche |
|---|---|---|
| Pannelli Isolanti Wedi | 24 | 1250x600x10mm |
| Cartucce di Collante e Sigillante Wedi 610 | 12 | 310ml |
| Rotoli di Nastro Armato Autoadesivo | 2 | 25mt x 125mm |
| Tasselli in Metallo Zincato | 1 confezione | 50mm x 8mm |
Con questi consigli e materiali, potrai creare il tuo bagno turco su misura e goderti un'esperienza di relax unica direttamente a casa tua.
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