Cosa c’è di più rilassante di un bel bagno in acqua calda, immersi tra sali dagli aromi delicati e illuminati dalla luce delicata delle candele? I sali da bagno sono solubili in acqua e “tentano” di incarnare le proprietà dei bagni minerali naturali e delle sorgenti di acqua termale.
Il nome “sale da bagno” è dettato dalla somiglianza dei cristalli al comune sale da cucina. I sali da bagno sono prodotti cosmetici a base di sali, appunto, cui possono essere aggiunti ingredienti di diverso tipo (oli essenziali, profumi, coloranti), allo scopo di arricchire il prodotto e renderlo più accattivante, sia durante il momento dell'acquisto, sia durante l'uso.
Benefici dei Sali da Bagno
I benefici dei sali da bagno sono molteplici, possono drenare i liquidi in eccesso, pulire la pelle in profondità, combattere diversi inestetismi della pelle. Il potere dei profumi rilasciati da piante, erbe o fiori e le loro proprietà sulla pelle aumenteranno i livelli di serotonina nell’organismo, garantendo un riposo assoluto.
Oltre agli innegabili benefici offerti dalle proprietà contenute nel sale utilizzato, i sali da bagno aumentano il loro potenziale grazie all’unione con erbe e oli essenziali naturali. Utilizzarli distende le tensioni muscolari, migliora l’umore, agevola una buona circolazione sanguigna, facilita il processo di depurazione e una buona tonificazione cutanea, contrastando la ritenzione idrica e agevolando anche un buon riposo notturno.
Ingredienti Comuni
I sali da bagno possono essere realizzati a partire da:
- Solfato di magnesio (sali di Epsom)
- Idrogenocarbonato di sodio (bicarbonato di sodio)
- Esametafosfato di sodio (Calgon o vetrosa di sodio)
- Borace
- Citrato di sodio
- Sesquicarbonato di sodio
- Cloruro di sodio (sale da cucina)
Un altro ingrediente per la preparazione dei sali da bagno è la glicerina vegetale, che ha un forte potere emolliente e rende i sali più lucidi e brillanti. Per rendere la composizione più piacevole, ai sali da bagno è aggiunto un profumo o un diluente colorato, in ambito domestico possiamo aggiungere degli oli essenziali biologici ai nostri sali da bagno fai da te.
Tipi di Sale
Esistono diversi tipi di sale utilizzati nei sali da bagno, ognuno con proprietà specifiche:
- Sale inglese (Epsomite): Favorisce il rilassamento muscolare e dà sollievo alla pelle irritata.
- Sale marino integrale: Ricco di iodio, potassio e magnesio, utile per le tensioni muscolari.
- Sale rosa dell'Himalaya: Contiene minerali e ossidi di ferro, che gli conferiscono il caratteristico colore rosa.
- Sale del Mar Morto: Allevia i dolori muscolari e favorisce il rilassamento.
Come Fare i Sali da Bagno in Casa
Preparare in casa i sali da bagno è più semplice di quanto si potrebbe pensare. Bastano, infatti, pochi ingredienti per realizzare un prodotto personalizzato adatto alle proprie esigenze e ai proprio gusti. Tuttavia, è necessario utilizzare materie prime di qualità, possibilmente acquistate da rivenditori affidabili.
Ecco una ricetta base:
- Al sale grosso vanno aggiunti prima gli oli essenziali, poi la fragranza e infine il colorante alimentare.
- In caso di glicerina solida, bisognerà preventivamente scioglierla a bagnomaria.
- Quando i sali saranno asciutti, aggiungete gli oli essenziali e trasferite in un contenitore dalla chiusura ermetica.
Per fare i sali da bagno in casa usate del sale grosso grezzo quanto più naturale possibile. Indicato è il sale da bagno del Mar Morto usato per la preparazione di diversi cosmetici per la cura della pelle e di sali da bagno per riattivare la circolazione sanguigna e alleviare le tensioni muscolari. Non è difficile reperire sali da bagno del Mar Morto ma al momento dell’acquisto assicuratevi di comprare un prodotto naturale.
Ricette Specifiche
Ecco alcune ricette specifiche per creare sali da bagno con diverse proprietà:
- Sali da bagno alle Erbe: Mescolare ½ tazza di bicarbonato di sodio con ½ tazza di sale marino ed incorporare un cucchiaio di miele e 15 gocce di un olio essenziale a scelta tra lavanda, sandalo e maggiorana.
- Sali da bagno Rinfrescanti: Utilizzare 250 grammi di sale grosso (preferibilmente marino integrale) unito a 10 gocce di olio essenziale di menta ed a 10 gocce di olio essenziale di eucalipto.
Altre Ricette
Ecco alcune varianti di sali da bagno, ognuna con ingredienti specifici per ottenere determinati benefici:
- Per un bagno riequilibrante e calmante: Versare in un contenitore tutti gli ingredienti in successione, mescolandoli accuratamente di volta in volta.
- Per un bagno purificante, tonificante ed emolliente: Ideale nei periodi contraddistinti da intense giornate di lavoro.
- Sali da bagno all’Arnica: Donano sollievo in caso di artrosi, artrite, reumatismi, tendinite, torcicollo.
- Per un bagno lenitivo, purificante e cicatrizzante: Ideale per pelle secca, spenta, delicata o matura.
- Per un bagno rilassante e distensivo: Capace di eliminare l’ansia e le tensioni nervose.
- Per un bagno rinvigorente con azione antibatterica e antivirale: Utile a liberare le vie respiratorie e ad attenuare i sintomi influenzali.
- Per un bagno avvolgente e purificante: Ideale durante la stagione fredda.
- Per un bagno rinfrescante: Contro il caldo estivo o le vampate da menopausa.
- Per un bagno tonificante: Capace di migliorare la circolazione, contrastare la cellulite e la ritenzione idrica e alleviare la pesantezza alle gambe.
- Per un bagno capace di portare via l’apatia, la negatività e il nervosismo: Grazie al potere delle note agrumate.
Tabella Riassuntiva degli Oli Essenziali e Loro Benefici
| Olio Essenziale | Benefici |
|---|---|
| Lavanda | Calmante, utile in caso di irritazioni |
| Camomilla | Calmante per arrossamenti e irritazioni |
| Rosmarino | Balsamico, analgesico, revulsivo |
| Menta | Rinfrescante, tonificante |
| Eucalipto | Rinfrescante, balsamico |
Consigli Aggiuntivi
- Evitate di usare i sali da bagno con acqua dura.
- Per sali da bagno rilassanti, usate l’olio essenziale di lavanda, ottimo per alleviare lo stress.
- Ricordate che il bagno va effettuato ad una temperatura di circa 37°, ovvero riempiendo la vasca di acqua tiepida, e che il tempo di immersione ideale è di 15 - 30 minuti.
- I sali da bagno aromaterapici potranno essere inseriti in un barattolo di vetro e conservati per circa 6 - 9 mesi.
Sali da bagno fai da te? Perché no, li potete realizzare facilmente a casa con pochissimi ingredienti e con un pizzico di fantasia personale. Una soluzione ecologica che rimanda alle ricette del passato quando, nonne e mamme, realizzavano prodotti per il bagno con quello che avevano a portata di mano.
Con l’aiuto di una pipetta contagocce il dosaggio degli oli essenziali è più semplice e agevole, tuttavia vi ricordiamo che 1 ml corrisponde a circa 35-38 gocce di olio essenziale.
Precauzioni
Gli oli essenziali non devono essere utilizzati puri poiché troppo concentrati e - in quanto tali - perché potenzialmente in grado di provocare gravi irritazioni cutanee. Inoltre, sono prodotti dotati di un certo potere allergizzante. Per tale ragione, prima di farne uso, è bene eseguire un test preliminare, applicando poco prodotto su una piccola area di cute al fine di valutare l'eventuale insorgenza di reazioni allergiche.
Nella maggioranza dei casi, i sali da bagno sono ben tollerati e il loro uso non provoca effetti indesiderati. Chiaramente, si tratta solo ed esclusivamente di un trattamento cosmetico e non di un trattamento di tipo medico.
TAG: #Bagno