Acqua e sale sono da sempre grandi alleati della bellezza e della salute. I bagni di sale sono un rimedio antichissimo che agisce su diversi aspetti fisiologici del corpo umano, risultando utilissimi anche per alleviare il malessere psicologico e per aiutare il corpo a ritrovare il proprio equilibrio psicofisico. I bagni di sale sono sicuramente consigliati per chi vuole depurarsi nel corpo e nella mente.
Benefici dei Sali da Bagno
Il maggior beneficio riconosciuto ai sali da bagno è quello di migliorare la pelle e aiutare la circolazione sanguigna. I sali da bagno sono alleati benefici per il nostro corpo: in base alla tipologia usata possono essere nutrienti, rivitalizzanti, tonificanti e calmanti. I sali da bagno, infatti, permettono di eliminare le tensioni che vengono accumulate nel corso della giornata, favorendo il rilassamento sia fisico che mentale e donando una generale sensazione di benessere.
Effetto sulla Pelle
Per quanto riguarda la pelle, l’effetto osmotico delle cellule dell’epidermide a contatto con il bagno di sale aiuta lo smaltimento delle scorie nocive che vengono rilasciate dall’organismo nell’acqua. La capacità depurativa dei sali da bagno agisce anche in condizioni patologiche della pelle. Ma non solo: i sali, infatti, aiutano a lenire la pelle purificandola, disinfiammandola e schermandola con un'azione protettiva. Questi sali, infatti, sono un validissimo aiuto in caso di pelle secca o problemi cutanei.
Azione Drenante e Contro la Cellulite
Grazie all’effetto osmotico dello scambio fra interno ed esterno del corpo, insieme alle scorie e alle cellule morte, i sali da bagno agiscono per il rilascio di liquidi in eccesso. Per questa loro azione drenante, i sali sono un alleato contro la cellulite e la ritenzione idrica. In questo senso sono un valido aiuto per sgonfiare le gambe pesanti e alleviare i dolori da vene varicose. Per questa azione drenante, puoi scegliere i sali da bagno profumati al legno di rose.
Rilassamento e Benessere Mentale
L’azione calmante e rilassante dei bagni di sale è combinata alle proprietà organolettiche del sale integrale utilizzato per il trattamento. I sali da bagno, infatti, permettono di eliminare le tensioni che vengono accumulate nel corso della giornata, favorendo il rilassamento sia fisico che mentale e donando una generale sensazione di benessere. Dopo una giornata stressante, un bagno caldo è quello che ci vuole per scaricare le tensioni della giornata e rilassare la mente. I sali da bagno, sciolti nell’acqua calda, aiutano a tonificare il corpo e a ristabilire il nostro equilibrio psicofisico.
Tipologie di Sali da Bagno
Esistono diverse tipologie di sali da bagno che hanno proprietà e benefici diversi a seconda degli ingredienti con cui vengono arricchiti. Naturalmente esistono molti tipi di sale che fungono da ingrediente principale di quelli che vengono venduti come sali da bagno.
- Sale di Epsom: Hanno note proprietà rilassanti per i muscoli e disintossicanti. Il sale inglese - anche noto come sale di Epsom o epsomite - viene considerato da molti come il sale da bagno per eccellenza. Dal punto di vista chimico, il sale di Epsom è costituito da magnesio solfato eptaidrato (MgSO4 ∙ 7H2O). Si tratta di un composto cui sono attribuite svariate proprietà, fra cui - quando impiegato esternamente - la capacità di favorire il rilassamento muscolare allontanando eventuali tensioni e dolori e la capacità di dare sollievo alla pelle irritata o affetta da malattie come la psoriasi.
- Sale Marino Integrale: Il sale marino integrale si ottiene per evaporazione dell'acqua di mare e da successive operazioni di lavaggio e purificazione. Oltre ad essere composto da cloruro di sodio, il sale marino integrale contiene quantità apprezzabili di iodio, potassio, magnesio e altri microelementi. A questo sale vengono attribuite proprietà drenanti e anticellulite che, pur tuttavia, non sono supportate da evidenze scientifiche.
- Sale Rosa dell'Himalaya: Il sale rosa dell'Himalaya è considerato come un particolare tipo di sale integrale poiché non sottoposto a raffinazione. È costituito da cristalli di cloruro di sodio (circa il 95%) e da numerosi minerali (oltre 80) presenti in quantità inferiori, fra cui ritroviamo lo iodio, il calcio, il magnesio e il potassio. Il caratteristico colore rosa è, invece, imputabile al contenuto di ossidi di ferro. I minerali di questo tipo aiutano a equilibrare il corpo e il PH cutaneo, e hanno anche un effetto detox.
- Sale del Mar Morto: Il sale del Mar Morto è costituito da una miscela di diversi sali, quali il cloruro di sodio, il cloruro di magnesio, il cloruro di potassio e il cloruro di calcio. Ad ogni modo, si ritiene che i sali da bagno realizzati con questo particolare prodotto siano in grado di conferire sollievo dai dolori muscolari e che siano capaci di contrastare la fatica favorendo il rilassamento. Ricco di potassio e di calcio, incolore, previene la ritenzione idrica e migliora la circolazione della pelle per un effetto drenante. Utile per diminuire dolori muscolari, anche legati a artrite, ma anche ottimo per un effetto rilassante immediato. Questo prodotto invita a sperimentare i benefici del Mar Morto direttamente nel proprio bagno di casa. Una volta in vasca è possibile regalarsi una piacevole e rigenerante esperienza: bastano 20 minuti per godere dei benefici offerti da preziosi sali da bagno contenenti minerali come mangesio, potassio, calcio etc., in grado di ripristinare l’elasticità e la morbidezza della pelle e allentare le tensioni muscolari. A fine trattamento è bene ricordarsi di sciacquare tutto il corpo.
- Sale Marino Rosso: Il Sale marino rosso, originario delle Hawaii, è di origine vulcanica argillosa, da qui il colore, è particolarmente indicato per migliorare la pressione sanguigna e drenare, combattendo la ritenzione idrica.
Arricchimenti con Oli Essenziali
I sali da bagno possono essere arricchiti con profumi, oppure con oli essenziali allo scopo di conferire particolari aromi o eventuali proprietà aggiuntive.
- Lavanda: L'olio essenziale di lavanda è conosciuto per la sua azione calmante sulla pelle, utile in caso di irritazioni.
- Camomilla: All'olio essenziale di camomilla vengono attribuite proprietà calmanti in presenza di arrossamenti e irritazioni cutanee.
- Rosmarino: L'olio essenziale di rosmarino è dotato di proprietà balsamiche, cui si associano attività analgesiche e revulsive.
Attenzione: Gli oli essenziali non devono essere utilizzati puri poiché troppo concentrati e - in quanto tali - perché potenzialmente in grado di provocare gravi irritazioni cutanee. Inoltre, sono prodotti dotati di un certo potere allergizzante. Per tale ragione, prima di farne uso, è bene eseguire un test preliminare, applicando poco prodotto su una piccola area di cute al fine di valutare l'eventuale insorgenza di reazioni allergiche.
Come Utilizzare i Sali da Bagno
L'uso dei sali da bagno è decisamente semplice. Difatti, è sufficiente riempire la propria vasca con acqua calda e aggiungervi tre o quattro cucchiai di sali da bagno. Il bagno caldo, per restituire i massimi benefici, dovrebbe durare circa mezz'ora. Il bagno con i sali è una pratica di benessere e bellezza per la pelle che potete eseguire una volta alla settimana, ma anche più frequentemente, magari immergendovi per un tempo più breve (per esempio 3 volte per 15/20 minuti). Inoltre, i sali da bagno possono essere utilizzati per effettuare dei pediluvi. Se non disponete di una vasca potrete comunque utilizzarli con un pediluvio, per generare comunque relax anche dalla vostra poltrona, o con un’esfoliazione del corpo in doccia: si può realizzare mescolando i sali da bagno con olio di mandorle.
Come Preparare i Sali da Bagno in Casa
Preparare in casa i sali da bagno è più semplice di quanto si potrebbe pensare. Bastano, infatti, pochi ingredienti per realizzare un prodotto personalizzato adatto alle proprie esigenze e ai proprio gusti. Tuttavia, è necessario utilizzare materie prime di qualità, possibilmente acquistate da rivenditori affidabili. Per la realizzazione di questi sali da bagno è necessario sminuzzare finemente le foglie di salvia e rosmarino e aggiungerle al sale grosso e al bicarbonato precedentemente posti in un recipiente di vetro dotato di tappo. Dopo aver aggiunto tutti gli ingredienti, è necessario miscelare bene il tutto e lasciar riposare qualche giorno.
Ricetta Base
Il procedimento consiste nel porre il sale grosso all'interno di un recipiente di vetro, aggiungere gli oli essenziali, chiudere il recipiente ed agitare bene per miscelare gli ingredienti. Dopodiché, lasciar riposare il tutto fino a quando il sale non si sarà asciugato completamente.
Gli ingredienti necessari sono:
- Sale marino preferibilmente grezzo (o sale di Epsom, sale rosa o qualsiasi altra tipologia di sale)
- Qualche goccia di olio essenziale a nostra scelta
In una ciotola aggiungi il sale, cinque o sei gocce di olio essenziale. Mescola e lascia a riposo qualche ora in modo tale che il sale assorba adeguatamente le gocce di olio. Al momento di fare il bagno basterà riempire la vasca di acqua calda e miscelare un paio di cucchiai di sale. Una volta che il sale si sarà sciolto potrai immergerti, respirare profondamente e gustarti questa piccola coccola serale.
Precauzioni
Nella maggioranza dei casi, i sali da bagno sono ben tollerati e il loro uso non provoca effetti indesiderati. Per le donne in gravidanza o con problemi di pressione: il consiglio è comunque di rivolgersi al vostro medico.
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