Anche voi siete abituati a ingannare il tempo seduti al gabinetto con video di gattini o con l'ultimo episodio della vostra serie preferita? Portare con sé il proprio smartphone quando si va in bagno è un’abitudine sempre più diffusa, soprattutto tra i Millennials e Generazione Z. Essere sempre connessi è diventata un'abitudine consolidata per molti, tanto che lo smartphone sembra essere diventato una sorta di prolungamento del nostro corpo. Ma questa abitudine nasconde diverse insidie, dovute non solo al fatto che non è proprio igienico, ma soprattutto in relazione ai pericoli che, in diverse circostanze, corriamo quando lo utilizziamo in presenza di acqua. Vediamo perché dovremmo evitare di portare il cellulare in bagno.

Rischi Igienici

I bagni sono luoghi ricchi di batteri. Il bagno è un ambiente ricco di batteri di ogni tipo, che si possono trovare su vari oggetti, come il sedile del water, il rotolo di carta igienica e persino sulla maniglia della porta. Anche se può sembrare un’abitudine innocua, l’uso del telefono in questi ambienti rappresenta un veicolo per i germi. Studi dimostrano che lo sciacquone del water può trasformarsi in un aerosol di agenti patogeni, distribuendoli sulle superfici circostanti.

La maggior parte dei dispositivi mobili è contaminata da batteri pericolosi, tra cui E. coli e salmonella, che si trovano comunemente nei bagni. Uno studio condotto qualche anno fa sugli smartphone degli studenti delle scuole superiori ha evidenziato la presenza del batterio E. coli. Il rischio aumenta quando il telefono viene portato alla bocca o appoggiato su superfici in cucina, rendendolo un veicolo di contaminazione che può compromettere la salute.

Nel 2011, uno studio condotto presso la London School of Hygiene & Tropical Medicine ha rilevato come un cellulare su sei contenga sostanze di origine fecale e porti al rischio di contrarre infezioni. I virus che possono infettare gli smartphone non sono soltanto digitali. I cellulari sono anche mezzi per la diffusione di virus biologici, e ogni giorno dovremmo fare attenzione a prevenire la loro diffusione o a rimediare in caso di contaminazione.

I telefoni digitali non producono germi, ma li veicolano. La responsabilità è nelle nostre mani che, da sporche, utilizzano il cellulare per telefonare e passare il tempo scrollando, per poi posarlo su qualsiasi superficie, altrettanto sporca. Non è semplice stabilire per quanto tempo, nell’arco della giornata, utilizziamo lo smartphone. Sembra che siano almeno 58 le volte che ognuno di noi prende in mano lo smartphone ogni giorno.

Come ridurre i rischi igienici

  • Lavarsi accuratamente le mani dopo l’uso del bagno.
  • Disinfettare i dispositivi mobili regolarmente.
  • Tenere il cellulare fuori dalla sala da bagno di casa e chiuderlo bene in borsa o nello zaino se stiamo usando un bagno pubblico.

Problemi di Salute Dovuti alla Postura e al Tempo Prolungato

Igiene a parte, anche la postura che adottiamo quando siamo seduti per troppo tempo in un bagno può causare problemi alla salute. Oltre ai rischi igienici, passare troppo tempo seduti sul WC con il cellulare può causare emorroidi e altri problemi fisici.

L'abitudine di usare lo smartphone sul WC può innanzitutto incrementare il rischio di sviluppare emorroidi. Lo sostiene uno studio condotto da ricercatori dell'Università Yeni Yüzyıl di Istanbul e dell'Università Van Yüzüncü Yıl, pubblicato sul Turkish Journal of Colorectal Disease, che ha esaminato quasi 1.700 persone, scoprendo che chi porta lo smartphone in bagno trascorre inevitabilmente più tempo seduto, aumentando così la pressione nella zona anale con conseguente difficoltà nel ritorno del sangue venoso dai vasi sanguigni che circondano l'ano.

L’abitudine di guardare il telefono con una postura curva può portare a dolori al collo e alla schiena, con conseguenze a lungo termine sul sistema muscolo-scheletrico. Usare lo smartphone sul WC può causare anche problemi alla colonna vertebrale. Una ricerca condotta dalla Southern Medical University di Guangzhou (Cina) ha mostrato che la postura scorretta - con la testa china verso il telefono - aumenta significativamente il carico sui muscoli cervicali e lombari, causando tensioni, affaticamento muscolare e possibili dolori cronici.

Il problema, in questo caso, non è nell’uso dello smartphone in sé ma nel trascorrere troppo tempo seduti sul gabinetto del bagno. Inoltre, il dottor Saurabh Sethi, gastroenterologo di San Francisco, ha affermato che questa abitudine ci porti a trascorrere più tempo in bagno del dovuto. “[Mentre si è seduti sul water] la gravità fa sì che tutto si blocchi un po’, e questo causa pressione sulle vene.

Dal sondaggio, è emerso che il 37,3% del totale passa più di sei minuti alla volta seduto e il 35% ha riconosciuto che la causa diretta di questo periodo così prolungato è proprio lo smartphone. Secondo quanto spiegato dal team di studiosi, in generale bisognerebbe cercare di passare meno di sei minuti sul water e di avere un’espulsione diretta e regolare.

Rischi di Incidenti Elettrici

Eppure, l’uso del cellulare in bagno nasconde diverse insidie, dovute non solo al fatto che non è proprio igienico, ma soprattutto in relazione ai pericoli che, in diverse circostanze, corriamo quando lo utilizziamo in presenza di acqua. Probabilmente tutti siamo consapevoli della necessità di dover prestare particolare attenzione quando utilizziamo apparecchi elettrici in bagno, come asciugacapelli, rasoi ed epilatori. Il cellulare in carica non fa eccezione, ma rischiamo di dimenticarcelo in fretta, magari per rispondere al telefono o alle notifiche di qualche app.

Anche il fatto di poggiarlo sul bordo del lavandino o di una vasca piena d’acqua quando è attaccato al caricabatterie nella presa di corrente, rende il telefono pericoloso come gli altri apparecchi elettrici che usiamo di consueto, semplicemente perché se accidentalmente cade in acqua, oppure lo maneggiamo con le mani bagnate, rischiamo che una quantità importante di corrente elettrica fluisca dall’apparecchio alla terra passando attraverso di noi. Ancora più importante è non utilizzare alcun dispositivo mentre si fa il bagno.

Tutti gli apparecchi con la spina nella presa di corrente, cellulare incluso, devono essere spostati lontano da vasche e docce prima di aprire l’acqua e non devono assolutamente entrare in contatto con l’acqua. Al contrario, rischiamo di trovarci in situazioni particolarmente pericolose, proprio perché i dispositivi non sono adeguatamente isolati dall'acqua. Questo è un consiglio da tenere in grande considerazione, anche e soprattutto nel caso di cavi elettrici deteriorati o parzialmente scoperti, oppure di prese elettriche mal posizionate: sottovalutare questi aspetti può avere un costo altissimo.

Una tragica fatalità che negli ultimi anni si è più volte verificata, non solo in Italia, di cui si sta parlando nella speranza di prevenire incidenti simili in futuro: per quanto sia affascinante essere sempre connessi, la cosa più sicura è non portare il telefono al bagno, in modo da evitare del tutto la tentazione di utilizzarlo.

Impatto sulle Relazioni Familiari

In particolare le conseguenze possono riflettersi nelle dinamiche familiari, compromettendo le relazioni. Secondo uno studio di Anshari et al. (2016) pubblicato su Computers in Human Behavior, alcune persone finiscono per usare il bagno come pretesto per isolarsi dalla famiglia e restare più tempo da sole con il telefono.

Come Prevenire i Rischi

Essere consapevoli dei rischi legati a queste abitudini quotidiane è il primo passo per migliorare la qualità della nostra vita. La prevenzione inizia da semplici gesti.

Suggerimenti per un uso più consapevole

  • Evitare di portare il telefono in bagno.
  • Limitare il tempo trascorso sul WC a meno di sei minuti.
  • Non utilizzare dispositivi elettronici durante il bagno o la doccia.

Non è necessario rinunciarvi, basta non abusarne, tornare a imparare a godersi i momenti in compagnia senza farsi distrarre e non portarlo sempre con sé in ogni circostanza: una delle occasioni da evitare è rappresentata dalla "pausa bagno". Che ne dici, sono motivi validi per evitare di portare il cellulare in bagno con te? Se hai questa abitudine, è meglio abbandonarla!

Rischio Conseguenze Prevenzione
Igienico Diffusione di batteri come E. coli e salmonella Lavarsi le mani, disinfettare il telefono
Postura Emorroidi, dolori al collo e alla schiena Limitare il tempo sul WC, mantenere una postura corretta
Elettrico Folgorazione a contatto con l'acqua Non usare il telefono in carica vicino all'acqua
Relazionale Isolamento dalla famiglia Evitare di usare il bagno come pretesto per stare da soli

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