Avete presente quando siete fermamente convinti di fare bene una cosa, e poi tutto d'un colpo scoprite che così non è ed è una vita che state sbagliando, e nessuno ve lo aveva mai detto? Anche una delle azioni più semplici e basilari del nostro quotidiano, come l'igiene personale, può rivelarsi una fonte di sorprese e conoscenze nuove.
Come Lavarsi Bene il Corpo: La Tecnica del Doppio Bagnoschiuma
Se anche voi pensavate che bastasse un bagnoschiuma o un gel doccia per lavarsi, e che questo fosse sufficiente per essere veramente puliti, continuate a leggere. Scegliere il bagnoschiuma in base alla profumazione e alla sua funzione, ad esempio quella idratante, è sicuramente giusto. Ma per lavarsi bene il corpo sotto la doccia un bagnoschiuma non basta. Ce ne vogliono due.
La Regola dei Due Bagnoschiuma
Per lavare bene la pelle del corpo bisogna usare due tipi diversi di bagnoschiuma:
- Un bagnoschiuma antibatterico prima
- Un normale bagnoschiuma profumato idratante dopo
Benefici del Bagnoschiuma Antibatterico
Il bagnoschiuma antibatterico, oppure una saponetta antibatterica, è formulato nello specifico per svolgere un'azione antisettica sulla pelle. Effettuare la prima detersione del corpo con un bagnoschiuma antibatterico aiuta a eliminare i batteri e i germi che causano la formazione del cattivo odore e a preservare il microbiota cutaneo. Può essere inoltre utile se si soffre di acne e impurità sul corpo.
Molto spesso infatti i batteri che causano cattivo odore e imperfezioni non vengono eliminati durante la doccia con l'utilizzo di un bagnoschiuma normale. Alcuni detergenti antibatterici contengono ingredienti specifici che agiscono contro la proliferazione batterica come il Benzoyl Peroxide, usato di solito nei prodotti antiacne, ma ideale anche per la detersione del corpo in aree mirate come le ascelle. I bagnoschiuma antibatterici per il corpo contengono anche ingredienti naturali che hanno questo scopo, come il tea tree oil, il timo, il rosmarino, la menta, lo zinco e i complessi prebiotici.
Secondo Step: Bagnoschiuma Idratante
Dopo aver utilizzato un detergente antibatterico, allora sarà possibile fare un double cleansing del corpo sotto la doccia usando come secondo step un normale bagnoschiuma, quello che ci piace di più che andrà a profumare la pelle, che adesso sarà davvero pulita, e a renderla morbida e idratata.
Se il sapone antibatterico lascia la pelle troppo secca, anche con l'utilizzo successivo di un bagnoschiuma idratante, provate a usare il primo solo nelle zone del corpo in cui si concentrano i batteri e possono formarsi odori cattivi, come le ascelle e i piedi.
Esempi di Bagnoschiuma con Antibatterico
- Dermon Detergente Doccia Dermico
- SVR Spiral Gel Detergente Deodorante
- Bionike Triderm Sapone di Marsiglia con antibatterico
- ISDIN Germisdin Gel doccia con agenti antisettici
- Uriage Bariéderm-CICA Gel Detergente
- Perspi-Guard Bagnoschiuma antibatterico + deodorante antitraspirante
- Detergente mani e corpo con Tea Tree Oil
- Bioderm Plus Dermodetergente liquido con timo e tea tree oil
Sali da Bagno: Alleati Benefici per il Corpo
I sali da bagno sono alleati benefici per il nostro corpo: in base alla tipologia usata possono essere nutrienti, rivitalizzanti, tonificanti e calmanti. La funzione dei sali da bagno, è quella di arricchire l'acqua che si utilizza, agendo con un effetto calmante per il corpo e la mente, andando a combattere diversi inestetismi a carico della cute, pulendo in profondità la pelle e aiutando il corpo a drenare i liquidi in eccesso. I sali da bagno, infatti, permettono di eliminare le tensioni che vengono accumulate nel corso della giornata, favorendo il rilassamento sia fisico che mentale e donando una generale sensazione di benessere.
Tipologie e Benefici
Esistono diverse tipologie di sali da bagno che hanno proprietà e benefici diversi a seconda degli ingredienti con cui vengono arricchiti. Naturalmente esistono molti tipi di sale che fungono da ingrediente principale di quelli che vengono venduti come sali da bagno. I più famosi sono i Sali di Epsom, che hanno note proprietà rilassanti per i muscoli e disintossicanti. Ma non solo: i sali, infatti, aiutano a lenire la pelle purificandola, disinfiammandola e schermandola con un'azione protettiva.
A seconda della loro formulazione, poi, e della tipologia di sale utilizzato, i sali da bagno possono portare grande beneficio anche alla chioma. Quella svolta è un'azione purificante, antisettica e lenitiva, che aiuta la cute del cuoio capelluto a riequilibrarsi agendo sulla produzione di sebo della stessa e sul benessere della chioma.
Il bagno caldo, per restituire i massimi benefici, dovrebbe durare circa mezz'ora. Il bagno con i sali è una pratica di benessere e bellezza per la pelle che potete eseguire una volta alla settimana, ma anche più frequentemente, magari immergendovi per un tempo più breve (per esempio 3 volte per 15/20 minuti).
Crema Corpo: Idratazione Essenziale
Sì, la crema corpo, come ogni crema idratante, andrebbe applicata sulla pelle bagnata, meglio se appena umida, in modo da facilitarne l'assorbimento. Infatti, per ottenere il massimo da una lozione per il corpo, quest'ultima va applicata quando la pelle è inumidita (ma non eccessivamente bagnata). La pelle calda e umida è la tela perfetta per la tua crema idratante, perché in questo modo può assorbire tutti gli ingredienti del prodotto prescelto.
Gli studi condotti dal Journal of cosmetic dermatology assicurano che è molto più efficace usare la crema corpo subito dopo la doccia che in un altro momento della nostra giornata. Applicare regolarmente la crema per il corpo può aiutare ad ammorbidire e lenire la pelle irritata, calmano anche eventuali riacutizzazioni. Questo prodotto supporta la barriera cutanea, la prima linea di difesa della pelle contro l'invasione microbica, che può essere eliminata con la pulizia.
Molte lozioni per il corpo contengono ingredienti che aiutano a trattare problemi specifici come secchezza, perdita di elasticità, cellulite, acne, eczema e cheratosi pilare.
Alternative Naturali alla Crema Corpo
Quando non abbiamo la crema corpo o non la vogliamo usare, abbiamo numerose alternative naturali altrettanto efficaci:
- Olio di cocco: è ottimo per tutti i tipi di pelle: grassa, secca o mista, senza effetti collaterali.
- Olio d'oliva: contiene vitamina E che favorisce la produzione di collagene, una proteina vitale per la salute della pelle.
- Burro di karitè: contiene vitamine A, E, F e K. Promuove la rigenerazione cellulare, che aiuta a guarire le ferite e mantiene la pelle sana.
- Aloe vera: è ottima sia per la pelle secca che per quella grassa.
Consigli Aggiuntivi per l'Idratazione Sotto la Doccia
La prima regola di una buona idratazione della pelle sotto la doccia è usare acqua tiepida anziché calda. Lavati con un detergente delicato; alcuni dermatologi lo consigliano anche senza profumo. Applica una quantità di detergente sufficiente per rimuovere sporco e olio, ma evita di usarne così tanto da vedere una schiuma densa.
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