Da secoli, i sali del Mar Morto sono considerati un autentico elisir di bellezza e salute. Ma, a cosa fa bene l'acqua del Mar Morto? A cosa servono i Sali del Mar Morto? Scopriamo insieme quali sono benefici e controindicazioni della salsedine e dell’acqua di mare.
Benefici dei Sali del Mar Morto
In particolare, l’acqua di questo lago contiene minerali e oligominerali in numero elevatissimo (26) e in una percentuale straordinariamente alta rispetto agli altri mari. Grazie a questa combinazione unica di minerali, il sale del Mar Morto è un potente alleato per la salute della pelle e il benessere generale. Svolgono una naturale azione detox ed esfoliante che favorisce l’ossigenazione dei tessuti cutanei stimolando il ricambio epidermico.
I benefici della salsedine sulla pelle
- Effetto antisettico e antimicotico: Grazie all’elevato contenuto di sali minerali come iodio, bromo, magnesio e molti altri, l’acqua di mare svolge un’azione antisettica e antimicotica sulla pelle, aiutando a prevenire e combattere le infezioni e la proliferazione delle micosi.
- Riequilibra il film idrolipidico della pelle: Chi soffre di pelle grassa ed eccesso di sebo lo noterà sicuramente: in virtù del potere “sgrassante”, l’acqua di mare ci aiuta a ritrovare l’equilibrio del film idrolipidico che riveste la nostra pelle. Preparatevi a dire addio a punti neri e comedoni.
- Migliora l’aspetto di cicatrici e smagliature: È dimostrato anche come l’azione riequilibrante e levigante della salsedine apporti miglioramenti sensibili nell’aspetto di cicatrici e smagliature.
- Combatte molte malattie dermatologiche: L’acqua di mare risulta un vero elisir miracoloso per molte malattie della pelle come acne, eczemi, dermatite seborroica e psoriasi. Attenzione però al sole, e ricordate sempre di risciacquarvi con abbondante acqua dolce e fresca subito dopo il bagno in mare.
- Aiuta a combattere la ritenzione idrica: Sia in virtù della sua composizione chimica, sia grazie all’azione massaggiante del moto ondoso, il bagno in mare è perfetto per contrastare il fenomeno della ritenzione idrica, responsabile dell’insorgenza dell’odiata cellulite con pelle a buccia d’arancia. Non accontentatevi di mettervi a mollo come una bustina di tè nella tazza: una bella passeggiata con le gambe in acqua aumenterà esponenzialmente gli effetti benefici!
Come Utilizzare i Sali del Mar Morto
I sali del Mar Morto possono essere utilizzati da soli, durante un bel bagno caldo o sotto la doccia, oppure miscelati insieme a degli oli essenziali, che ne accentuano le proprietà benefiche.
Scrub Esfoliante
Svolgono una naturale azione detox ed esfoliante che favorisce l’ossigenazione dei tessuti cutanei stimolando il ricambio epidermico. Come fare lo scrub con i sali del Mar Morto? Mescola i sali con oli naturali e massaggia delicatamente la pelle per rimuovere le cellule morte.
Controindicazioni della Salsedine per la Pelle
Nonostante i loro benefici, i sali non sono adatti a tutti.
- Può provocare disidratazione: Qui si tratta se vogliamo di un effetto “secondario”, perchè in realtà il problema si pone se non si sciacqua subito la salsedine dopo il bagno. I cristalli di sale contenuti nell’acqua restano attaccati alla superficie della pelle: quando vengono colpiti dal sole agiscono come dei prismi e amplificano l’intensità dei raggi del sole, causando surriscaldamento e disidratazione.
- Proteggiamo gli occhi: Il sale contenuto nell’acqua, abbinato alle eventuali impurità, all’abbagliamento del sole e alla sabbia in sospensione nell’acqua, in alcuni casi possono provocare fastidiose irritazioni alle mucose oculari. Per evitare il problema è sufficiente indossare la maschera o gli appositi occhialini, ma se dovesse capitarvi sarà sufficiente lavare accuratamente gli occhi con acqua dolce. Se il fastidio dovesse persistere basterà qualche impacco di camomilla.
- Può peggiorare la rosacea: Chi presenta questo comune disturbo cutaneo deve prestare molta attenzione al contatto con l’acqua di mare, specialmente se poi si abbina ad una prolungata esposizione al sole. L’effetto disidratante del sale si somma a quello infiammatorio del sole, con effetti facilmente prevedibili sulla rosacea. Come sempre, sciacquare molto bene la pelle dopo il bagno in mare, evitiamo lunghe esposizioni al sole, e abbondiamo con prodotti idratanti prima, durante e dopo il mare.
- Pelle meravigliosa dopo il mare: a volte è solo un’illusione!: Rientriamo dalla vacanza al mare con una pelle meravigliosa e lucente, ma dopo pochi giorni ecco il disastro: la pelle si secca, inizia a squamarsi, si irrita. Quasi ci fa rimpiangere il grigio pallore invernale! Ma perché succede tutto questo? Viene chiamato “effetto rebound”. Se è verissimo che l’acqua salata deterge e purifica la pelle, in alcuni casi questa purificazione può risultare addirittura eccessiva, con i risultati che abbiamo elencato poco fa. Un fattore essenziale in questo fenomeno è spesso la nostra stessa pigrizia. Infatti durante le vacanze ci rilassiamo talmente da commettere un errore fatale, ovvero mettiamo in pausa anche la routine per la cura della pelle. Se prima la pelle riceveva il corretto apporto di idratazione ed elementi nutritivi, adesso non solo ne viene privata, ma viene anche sottoposta a stressanti sessioni di mare. La soluzione? Non abbandonate il vostro skincare!
Altri Tipi di Sale e i Loro Benefici
Ovviamente, non tutti i tipi di sale sono uguali e, di conseguenza, non regalano gli stessi benefici. Per un bagno di sale contro la cellulite, ad esempio, l’alleato migliore è il sale integrale, come il sale rosa dell’Himalaya. Il sale del Mar Morto, invece, è indicato per bagni destinati a ridurre i cuscinetti adiposi. Al contrario, il sale di Cervia è perfetto per drenare i liquidi in eccesso.
Sale Inglese (Sale di Epsom)
Dal punto di vista chimico, il sale inglese è solfato di magnesio eptaidrato (MgSO4 ∙ 7H2O). Il sale di Epsom nulla ha a che vedere con il sale da cucina. Il sale inglese si presenta in forma di cristalli prismatici bianchi, inodori e dal sapore amaro. Proprio a causa di quest'ultima caratteristica, questo composto si è guadagnato anche il nome di "sale amaro".
A detta di molti, infatti, effettuare bagni caldi con il sale di Epsom, dovrebbe favorire il rilassamento muscolare, allontanando tensioni e dolori. Ai bagni caldi con sale inglese, inoltre, viene attribuita la capacità di conferire sollievo alla cute irritata e ai pazienti affetti da patologie della pelle, come, ad esempio, la psoriasi.
Benché si tratti di un composto naturale acquistabile liberamente, l'uso del sale inglese come lassativo non è certo privo di effetti collaterali o controindicazioni. A causa del suo particolare meccanismo d'azione e dei possibili effetti indesiderati che possono manifestarsi in seguito ad un utilizzo errato, l'impiego del sale inglese come lassativo è controindicato in pazienti affetti da malattie renali, nei pazienti molto anziani e in quelli in età pediatrica.
Sale Rosa dell'Himalaya
Va subito detto che per ottenere i migliori risultati non deve essere usato il comune sale da cucina, perché è troppo trattato. In particolare viene consigliato il sale rosa dell’Himalaya, che non subisce nessun trattamento sbiancante e contiene almeno 80 minerali utili per il nostro benessere.
Come Fare un Bagno di Sale Correttamente
Utilizzare il sale grosso nella vasca da bagno è molto semplice. Per prima cosa, infatti, occorre riempire una vasca con acqua calda, a circa 38 gradi. Un’ottima idea è, ovviamente, aggiungere anche qualche goccia di olio essenziale. Per amplificare l’effetto antinfiammatorio e contro la cellulite del bagno di sale, provate rosmarino, menta e ginepro, ma lasciatevi tentare da lavanda e camomilla per un effetto rilassante. Una volta pronto, non resta che immergersi nell’acqua. L’ideale è godersi il bagno di sale per dimagrire per almeno 15/20 minuti e ripetere il trattamento circa 3 volte alla settimana.
Preparazione del Bagno
- Riempi la vasca con acqua calda, ma non troppo calda.
- Opta per il sale Epsom o il sale marino per ottenere i benefici dimagranti desiderati.
- Mescola bene l'acqua con il sale, assicurandoti che si sia completamente sciolto.
- Immergiti nella vasca per circa 15-20 minuti. Questo periodo è sufficiente per permettere al sale di agire sulla pelle e trarne i benefici.
- Durante il bagno, puoi fare massaggi e esfoliare delicatamente la pelle con un guanto o una spugna apposita.
- Sfrutta il tempo del bagno per rilassarti completamente.
Sali da Bagno Fai da Te
Preparare in casa i sali da bagno è più semplice di quanto si potrebbe pensare. Bastano, infatti, pochi ingredienti per realizzare un prodotto personalizzato adatto alle proprie esigenze e ai proprio gusti. Tuttavia, è necessario utilizzare materie prime di qualità, possibilmente acquistate da rivenditori affidabili.
Il procedimento consiste nel porre il sale grosso all'interno di un recipiente di vetro, aggiungere gli oli essenziali, chiudere il recipiente ed agitare bene per miscelare gli ingredienti. Dopodiché, lasciar riposare il tutto fino a quando il sale non si sarà asciugato completamente.
Precauzioni e Controindicazioni
Prima di intraprendere qualsiasi trattamento a base di sale, inclusi i bagni di sale per dimagrire, è importante tenere in considerazione alcune controindicazioni e precauzioni.
- Gravidanza: Le donne in gravidanza dovrebbero evitare i bagni di sale caldi o troppo lunghi.
- Se si soffre di eczema, psoriasi o altre problematiche della pelle, è sempre bene consultare un medico.
- In generale, è sempre consigliabile consultare un medico prima di iniziare qualsiasi trattamento a base di sale, soprattutto se si hanno condizioni mediche preesistenti o dubbi sulla sicurezza del trattamento.
Tabella Riepilogativa dei Sali da Bagno
| Tipo di Sale | Benefici Principali | Usi Consigliati |
|---|---|---|
| Sali del Mar Morto | Salute della pelle, benessere generale, azione detox ed esfoliante | Bagni caldi, scrub corpo |
| Sale di Epsom | Rilassamento muscolare, sollievo per la pelle irritata, trattamento della psoriasi | Bagni caldi, impacchi muscolari |
| Sale Rosa dell'Himalaya | Ricco di minerali, effetto antinfiammatorio, drenaggio dei liquidi | Bagni contro la cellulite, scrub corpo |
| Sale Marino Integrale | Drenante, anticellulite, contiene iodio, potassio e magnesio | Bagni per ritenzione idrica, scrub corpo |
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