L’estate è una stagione amata da molti per le vacanze e le giornate in spiaggia, ma cosa succede quando arriva il ciclo proprio durante la settimana al mare? Molte donne si chiedono se è possibile fare il bagno con il ciclo, andare al mare con il ciclo o addirittura in piscina con il ciclo. Non c'è ragione di rinunciare al mare solo perché si ha il ciclo. Con le giuste precauzioni, è possibile trascorrere una giornata al mare senza problemi.

Bagno al mare e ciclo mestruale non sono più nemici… basta andare in spiaggia con gli alleati giusti! Tra bikini colorati e creme solari, in valigia non può mancare un kit di assorbenti interni così da vivere in serenità la spiaggia e avere una protezione maggiore in acqua.

Come Affrontare il Ciclo Mestruale al Mare

Andare al mare con il ciclo richiede solo un po’ di pianificazione e l’utilizzo di dispositivi per l’igiene intima. È del tutto possibile fare il bagno con le mestruazioni, anche durante i giorni più intensi del flusso. Ecco una guida completa su come affrontare questa situazione:

  • Optare per costumi da bagno di colore scuro può aiutare a mascherare eventuali macchie accidentali, offrendo una maggiore sicurezza.
  • Portare ricambi: è sempre utile avere con sé un cambio di costume e assorbenti, in caso di necessità.
  • Il cambio assorbente regolare è essenziale per mantenere l’igiene, sia al mare che in piscina.

Tipologie di Assorbenti per il Mare

Sul mercato esistono diversi tipi di assorbenti, dai più classici esterni alle innovative coppette mestruali, passando per gli assorbenti interni, i più pratici se si vuole andare al mare o in piscina con le mestruazioni.

Assorbenti Interni

Gli assorbenti interni mare sono spesso la scelta migliore per chi vuole fare il bagno al mare durante il ciclo: discrezione e protezione sono le loro caratteristiche principali, in quanto risultano invisibili sotto il costume da bagno ed offrono una protezione affidabile mentre si nuota. L'assorbente interno è una soluzione perfetta anche per chi si chiede se si possa fare spa con ciclo o andare in piscina.

Esempi di assorbenti interni:

  • Tampax mini: Ideali per flussi mestruali leggeri, offrono una protezione discreta e confortevole.
  • Tampax&Go regular: Perfetti per il bagno anche il primo giorno di ciclo, garantendo massima discrezione, protezione ed igiene.

Vantaggi degli assorbenti interni: sono igienici, confortevoli ed offrono la massima discrezione. Dopo aver preso familiarità con il proprio corpo, l'applicazione dell'assorbente interno risulterà spontanea, semplice ed immediata.

Svantaggi degli assorbenti interni:

  • Rischio di sindrome da shock tossico (TSS), sebbene raro.
  • Difficoltà nell'inserimento.
  • Possibili perdite se non inserito correttamente.
  • Necessità di cambi frequenti.

Coppette Mestruali

Se siete alla ricerca di una soluzione comoda ed ecologica, le coppette mestruali sono una valida alternativa. È comoda, riutilizzabile e discreta. Perfetta per chi cerca una modalità di gestione del ciclo interno, alternativa agli assorbenti interni o esterni.

Svantaggi della coppetta mestruale:

  • Inserimento e rimozione richiedono pratica.
  • La pulizia può essere difficile fuori casa.
  • La misura potrebbe non essere adatta a tutte.
  • Il costo iniziale è più alto, ma si ammortizza nel tempo.

Assorbenti Esterni

Se preferisci i classici assorbenti esterni, puoi comunque andare al mare o in piscina. Ecco come gestirli:

  • Costume con pantaloncino per maggiore copertura.
  • Cambio assorbente frequente, essenziale in ambienti caldi o umidi.

Tra gli assorbenti esterni più validi, consigliamo: Saugella Cotton Touch Assorbenti Giorno è ipoallergenico, in cotone 100%, ed è ideale anche in estate. Offre azione antiodore e lenitiva.

Svantaggi degli assorbenti esterni:

  • Visibilità sotto al costume.
  • Si saturano in acqua.

Tabella Comparativa: Assorbenti Interni vs. Esterni

Caratteristica Assorbenti Interni Assorbenti Esterni
Comfort Maggiore libertà di movimento, discreti Meno confortevoli per nuotare
Igiene Richiede accurata igiene delle mani Più facili da indossare e cambiare
Praticità Ideali per nuotare e fare sport Richiedono costumi più coprenti
Biodegradabilità Opzioni biodegradabili disponibili Spesso composti da materiali non biodegradabili

Consigli Pratici per il Mare o la Piscina

  • Evita l'esposizione prolungata al sole (alcune pensano che il mare ritardi il ciclo mestruale, ma il caldo può intensificarlo).
  • Mantieni l’igiene intima e cambia il dispositivo regolarmente.
  • Ricorda: gli assorbenti interni bloccano il ciclo? No, ma l’acqua può rallentarlo.

Cosa Indossare al Mare Quando si Ha il Ciclo

  • Costumi scuri: per mascherare eventuali perdite.
  • Pantaloncini: per una sicurezza in più.
  • Kimono o copricostumi: ideali per il relax post bagno.

Miti da Sfatare

  • Il mare blocca il ciclo: In realtà, la pressione dell’acqua può temporaneamente rallentare il flusso, ma non lo blocca.
  • Quando entri in acqua il ciclo si interrompe: No.
  • Se hai le mestruazioni sarai attaccata dagli squali: Falso.
  • Nuotare fa peggiorare i crampi: In realtà, può alleviarli.

Igiene Intima Durante il Ciclo al Mare

Per evitare problemi con l’assorbente interno al mare, però, bisogna essere molto attente al fattore igienico. Dopo aver fatto il bagno sciacquate adeguatamente la zona intima per togliere sabbia e salsedine, e sostituite l’assorbente. Effettuate tutti questi cambi (estrazione dell’assorbente e inserimento di uno nuovo) con le mani rigorosamente pulite. Dopo aver sostituito il tampone indossate un costume pulito.

Come Inserire Correttamente un Assorbente Interno

Seguendo questi passaggi, potrai inserire un assorbente interno in modo sicuro e confortevole:

  1. Lava accuratamente le mani con acqua e sapone.
  2. Rimuovi l’involucro esterno.
  3. Mettiti in una posizione comoda: seduta sul gabinetto, accovacciata o in piedi con un piede su un rialzo.
  4. Inserisci l’applicatore delicatamente nella vagina, con un'angolazione leggermente verso l'alto.
  5. Spingi completamente il tubicino interno con il dito indice.
  6. Rimuovi l’applicatore.
  7. Assicurati che il cordino di rimozione sia all’esterno del corpo.

Cosa Evitare Quando si Usano Assorbenti Interni

  • Mantenere lo stesso tampone per più di 8 ore.
  • Non lavarsi le mani prima di maneggiare l'assorbente.
  • Dimenticare di rimuovere il tampone.
  • Non portare ricambi.
  • Gettare il tampone nel water.

Quando Non Usare gli Assorbenti Interni

  • Infezioni vaginali: L'uso di tamponi nei mesi più caldi può irritare ulteriormente la zona e peggiorare l'infiammazione.
  • Irritazioni da assorbente: Possono trattenere l'umidità e favorire la proliferazione batterica.
  • Allergie o sensibilità ai materiali: Opta per assorbenti ipoallergenici o esterni.

Il Tampax Svergina?

Sì, il tampone non lacera l’imene perché passa attraverso la stessa apertura da cui fuoriescono le mestruazioni.

6 Cose da Non Fare Mai se Usi Gli Assorbenti Interni

  1. Non togliere mai il tampone dalla confezione prima di utilizzarlo.
  2. Inserirlo in maniera poco profonda. Il tampone è inserito correttamente quando non lo avverti affatto (zero fastidi).
  3. Non cambiarlo dopo aver fatto un bagno.
  4. Non cambiarlo dopo aver fatto pipì.
  5. Utilizzarlo quando il ciclo è finito.
  6. Buttare via i tamponi che ritrovi in una borsa dopo molto tempo.

TAG: #Bagno

Potrebbe interessarti anche: